Päästä irti ja vapaudu lempeästi
Taran ja Ilpon päivässä sinulla on mahdollisuus mielen sekä kehon tasolla päästä irti siitä, mikä ei palvele sinua enää. Elämässäsi voi olla ajatuksia ja kehollisia tuntemuksia, joita kannat huomaamattasi mukanasi.
Ne voivat olla esteenä omannäköisen elämän elämiselle. Saatat pienentää itseäsi ja antaa muiden tarpeiden mennä toistuvasti omiesi edelle. Tämä päivä on sinua varten, että pääset pysähtymään itsesi äärelle. Päivän aikana voit tunnistaa omia haitallisia ajatusmalleja, sekä niitä, jotka vievät sinua eteenpäin. Mielen ja kehon kanssa työskentely kulkee sulavasti yhdessä. Saat työkaluja omaan elämääsi ja hyvinvointiisi, olipa elämäntilanteesi mikä tahansa.
Tämän päivän aikana saat TRE itsehoitomenetelmän käyttöösi. Tension, Stress & Trauma Release Exercise eli TRE on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä ja sen vaikutukset ilmenevät nopeasti. TRE:llä voidaan rentouttaa, aktivoida ja mobilisoida niin stressin kuin traumaattistenkin kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava luonnollinen ja nopeasti vaikuttava palautumismekanismi.
Lempeän joogan ja mielikuvamatkan aikana tutkit ohjattuna omia ajatusmallejasi ja havainnoit, miltä ne tuntuvat kehossasi. Musiikki siivittää harjoitusta ja sinulla on lupa tehdä siitä juuri sellainen kuin haluat. Voit saada uusia näkökulmia, jotka auttavat eteenpäin. Kirjoittamishetket jäsentävät päivää.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta TRE tai joogasta.
Hinta: 95€ / päivä TAI 150€ / 2 päivääLisätiedot ja ilmoittautumiset:
puh. 045 355 2965 / anu@valopeura.fi
PÄÄSTÄ IRTI JA VAPAUDU LEMPEÄSTI TRE:n AVULLA
Ilpon päivässä sinulla on mahdollisuus mielen sekä kehon tasolla päästä irti siitä, mikä ei palvele sinua enää. Elämässäsi voi olla ajatuksia ja kehollisia tuntemuksia, joita kannat huomaamattasi mukanasi. Ne voivat olla esteenä omannäköisen elämän elämiselle. Saatat pienentää itseäsi ja antaa muiden tarpeiden mennä toistuvasti omiesi edelle. Tämä päivä on sinua varten, että pääset pysähtymään itsesi äärelle. Päivän aikana voit tunnistaa omia haitallisia ajatusmalleja, sekä niitä, jotka vievät sinua eteenpäin. Mielen ja kehon kanssa työskentely kulkee sulavasti yhdessä.
Tämän päivän aikana saat TRE itsehoitomenetelmän käyttöösi. Tension, Stress & Trauma Release Exercise eli TRE on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä ja sen vaikutukset ilmenevät nopeasti. TRE:llä voidaan rentouttaa, aktivoida ja mobilisoida niin stressin kuin traumaattistenkin kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava luonnollinen ja nopeasti vaikuttava palautumismekanismi.
Päivän aikana teemme myös mielikuvaharjoituksia ja tunnistamme oman elämän merkkikohtia.
Hinta: 95€ / päivä TAI 150€ / 2 päivää
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
puh. 045 355 2965 / anu@valopeura.fi
NÄISSÄ WORKSHOPEISSA SINUA OHJAAMASSA:
Ilpo Simonen on pitkän elämäntyön tehnyt auttamalla ihmisiä erilaisissa elämänvaiheessa. Reiki-, energia- ja virtaushoitajana sekä sertifioitu TRE ohjaajana kehon ja mielen yhteyden vahvistaminen on keskiössä.
Tara Tuomisillalla on yli kolmenkymmenen vuoden kokemus kehon, mielen ja traumojen kanssa työskentelystä eri ikäisten ihmisten kanssa. Tara näkee ihmisen aina kokonaisuutena. Taran koulutuksia matkan varrelta ovat mm. kouluttajapsykoterapeutti (traumapsykoterapia), reikiopettaja, joogaopettaja, sairaanhoitaja, vyöhyketerapeutti sekä kiinalaisen lääketieteen opinnot akupunktiosta. Kehon ja mielen yhteys, sielua unohtamatta, on Taran sydämen asia.
Tutustu Ilpoon ja Taraan Geneesin nettisivuilta: